Mädchen und Frauenzentrum in Garbsen bietet kostenloses Bewegungsprogramm für Frauen

Mädchen und Frauenzentrum in Garbsen bietet kostenloses Bewegungsprogramm für Frauen

Das Mädchen- und Frauenzentrum Garbsen lädt alle interessierten Frauen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm ein, das unter dem Motto „Fit durch´s Jahr“ steht. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und in geselliger Runde fit bleiben möchten.

Unter der professionellen Anleitung von Ilona Mast, einer erfahrenen Übungsleiterin für Gymnastik, Tanz und Präventionssport, werden die Teilnehmerinnen durch ein abwechslungsreiches Programm geführt. Jede Übungsstunde beinhaltet ein Aufwärmtraining, Muskeltraining, Stretching und Entspannungsübungen – alles begleitet von motivierender Musik.

Das Programm ist speziell darauf ausgerichtet, Frauen jeden Alters eine Plattform zu bieten, auf der sie nicht nur ihre körperliche Fitness verbessern, sondern auch ein Gemeinschaftsgefühl erleben können. „Runter vom Sofa und los geht´s!“, so lautet das Motto, das alle ermutigen soll, den ersten Schritt zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil zu machen.

Für die Teilnahme am Programm sind lediglich bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein Getränk mitzubringen. Vor allem aber sollten die Teilnehmerinnen Lust auf Spaß und Bewegung mitbringen. Das Beste daran: Das Angebot ist völlig kostenlos. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, wird jedoch um eine vorherige Anmeldung gebeten. Interessierte können sich unter der Telefonnummer 05137/12 22 21 oder per E-Mail an [email protected] anmelden.

Die Veranstaltungen finden jeden letzten Dienstag im Monat von 18.30 bis 19.30 Uhr im Mädchen- und Frauenzentrum Garbsen (Planetenring 10, 30823 Garbsen) statt. Die kommenden Termine sind der 26.03.24, 30.04.24, 28.05.24, 25.06.24, 30.07.24 und der 27.08.24.

Nutzen Sie diese großartige Gelegenheit, um in einer freundlichen und unterstützenden Umgebung aktiv zu werden. Machen Sie den ersten Schritt zu einem fitteren und gesünderen Ich und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung in der Gruppe machen kann. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!