Garbsen – Bis zu 30 Kurse pro Woche und ein ganz besonderer Mix aus Fitness-Workouts und Dance Classes: Die Dance & Fitness Academy in Garbsen geht neue Wege und lässt die Grenzen zwischen Tanzschule und Fitness-Studio verschwimmen. Nachdem die Eröffnung im Herbst 2020 vom Corona-Lockdown ausgebremst wurde, geht es jetzt endlich los. Zum Start gibt es vom 5. bis zum 11. Juli eine Aktionswoche, in der Interessierte das gesamte Kursprogramm kostenlos testen können.
Fitnesskurse für jedes Trainingsziel
Die Dance & Fitness Academy (DFA) gehört zum TanzCentrum Kressler, das nicht nur Tanzkurse anbietet, sondern seit vielen Jahren auch Garbsens Nummer 1 für Gruppenfitness ist. Insbesondere die Kombination aus hochwertigem Unterricht, professionellen Trainern und motivierendem Miteinander ist bei den Teilnehmern der Fitnesskurse sehr beliebt. Denn: Anders als in den meisten Studios steht bei Kressler das Gemeinschaftserlebnis im Mittelpunkt. Ein weiterer Pluspunkt ist die große Kursvielfalt.
Neben Klassikern wie Pilates, Bauch-Beine-Po, Rückenfit und dem Fitness Mix gibt es im Wochenplan auch aktuelle Kurstrends wie Bootyliciousund Piloxing – eine Mischung aus Pilates und Boxen. Eine Besonderheit sind die weltweit bekannten Les-Mills-Kurse BodyAttack, BodyBalanceund BodyPump, die höchsten Qualitätsstandards unterliegen und nur von ausgewählten Trainern unterrichtet werden dürfen. Die Dance & Fitness Academy erfüllt diese Kriterien und ist das einzige lizensierte Les-Mills-Studio in Garbsen und Umgebung.
In der Happy Week vom 5. bis zum 11. Juli können alle Fitnesskurse und Dance Classes kostenlos getestet werden. Die Anmeldung ist online möglich: www.dfacademy.online/happy
Vielseitige Tanz-Workouts
Neben den Fitnesskursen können die DFA-Mitligeder auch der eigenen Tanzleidenschaft nachgehen. Mit Zumba, einem Latin Dance Workout und der Eigenkreation Sweat & Dance stehen gleich mehrere Tanz-Workouts auf dem Programm, die mehrmals pro Woche angeboten werden. Neu ist auch das Tanz- und Bewusstheits-Programm Elonga® – die tänzerischen Alternative zu Yoga. Hier erreichen die Teilnehmer durch das Tanzen einen meditativen Zustand und trainieren gleichzeitig den gesamten Körper.
Dance Classes speziell für Ladies
Ein ganz besonderes Alleinstellungsmerkmal der Dance & Fitness Academy sind die neuen Open Dance Classes, die sich speziell an Frauen richten. Hier lernen die Teilnehmerinnen jede Woche eine neue Choreographie zu verschiedenen Styles und trainieren gleichzeitig ihre Tanztechnik. Zum Start gibt es Kurse für Contemporary, Lady Salsa, Dancehall, Burlesque sowie eine Lady Style Class, in der feminine Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen miteinander kombiniert werden.
„Das Besondere an unseren Open Dance Classes ist, dass jede Stunde in sich geschlossen ist“, erklärt Maria Damer, die in der DFA für alle Tanzangebote verantwortlich ist. „Man kommt also auch dann mit, wenn man mal eine Stunde verpasst hat und kann jede Woche etwas Neues ausprobieren“, so die mehrfache Deutsche Meisterin.
Maria Damer ist in der neuen Dance & Fitness Academy für den Tanz-Bereich zuständig und gibt selbst einige Kurse.
Kostenlose Probe-Woche im Juli
Überhaupt ist die große Flexibilität ist ein großer Vorteil der neuen Dance & Fitness Academy. Nach der Anmeldung können alle Kurse nach Lust und Laune besucht werden – ohne Gruppenbindung und mit verschiedenen Laufzeitmodellen. Wer die Dance & Fitness Academy kennenlernen möchte, kann sich ab sofort für die Happy Week vom 5. bis zum 11. Januar anmelden. In dieser Woche können alle Kursangebote kostenlos getestet werden. Die Anmeldung ist online unter www.dfacademy.online/happy möglich.
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